z czego sa

[...] Dieta – trzymana na 95%. czasami było cos zastępczego – ale bilans pewnie podobny. Zreszta większość posiłków wrzucałem na forum – wiec wiadomo na czym bazowałem. [...]

Kiedyś jak stosowałem 150mg propa e2d( a nawet przez chwile 200mg e2d)to nie miałem żadnych problemów z morfologia. Nie mam pojęcia jak zareaguje na inne środki, bo póki co to tylko brałem testa, winko i t3, wiec jeśli miałbym dodać jakiegoś anabolika to bym zaczynał od małych ilości i raczej chyliłbym się w kierunku deki, żeby robic jeden strzał [...]

[...] i węglowodanami prostymi tak nie jest - dlatego taki makaron przed treningiem da ci wiecej niż jajko , bezpośrednio po treningu możesz jeść wszystko bo organizm wszystko czego dostarczasz wykorzystuje na uspokojenie stanu awarii jakim jest katabolizm wynikły z przeciążenia mięśni czyli treningu , w tym czasie organizm nie odkłada nic w [...]

[...] sobie trójwymiarów czy chocby prostych całek...skoro sam jesteś w stanie dać sobie rade to po co Ci oni??? Tak samo jest ze szkołami walki.Tam pracują ludzie którzy mają Cie czegos nauczyć i Ci wytłumaczyć co jak robić. Aha i jeszcze jedno,jakbys spogladał w profile zauważyłbyś ze mam juz za sobą burzliwy okres dojrzewania i zrozummiałem że laski [...]

Tak w sumie to nie napisałam czego oczekuję. Chciałabym, poprzez ćwiczenia dla odpowiednich partii ciała, aby moja sylwetka była hm bardziej proporcjonalna, żeby ogólnie wyglądała lepiej pod względem estetycznym. Co ćwiczyć, na jakich partiach ciała się skupić? Wiem, że czeka mnie ciężka praca, bo ten moment powinien być dla mnie wyjściowym. [...]

[...] Lecz skoro już nie raz myślałem, by kogoś zatłuc, a nie zatłukłem... Kondi, a co ty tak tych grypsujących atakujesz?!?! Niemal to wymarło zresztą, niemalże nie ma do czego niechęci czuć. Od dawna było psucie gier farsą w sumie w większości przypadków, no i za tą fasadowość czuję i ja niechęć jakąś do nich, ale ogólnie rzecz biorąc to tacy [...]

Dziewczyny mam do was pytanie.....od miesiaca (Ponad) czasu chodze juz na silownie,waga stoi w miejscu albo rosnie .Wiem ze z dieta bywalo u mnie roznie ale mysle ze i tak duzo wprowadzilam zmian,jem znacznie lepiej niz miesiac temu wiec czemu cm tez stoja w miejscu,czego nic nie zgubilam w obwodach a spodnie nadal sa ciasne.....

[...] Kiedy nadchodzą ciężkie chwile,tylko z metą jest życie miłe Kiedy wariuje ze złości tabs mety dodaje mi do bliźniego miłości Kiedyś bałem się koksować,myślałem że będzie czego żałować potem zjawiła się ona,piękna nimfa,niczym żona rodzona nawet nie marzyłem o tym że bede podnosił takie ciężary i miał tak szerokie bary dla mnie to były [...]

[...] na palce stojąc 4 x 18/18/18/18 - wspięcia na palce siedząc 4 x 18/18/18/18 Odczucia: Ciężki trening , ciężaru nie żałowałem dzisiaj ale nogi w miarę silne także dawały rade czego nie można powiedzieć o motywacji która przygasała więc starałem się myśleć pozytywnie i dawałem z siebie 150% . Foto po treningu: Dziś brak Odpowiedzi: Brak Dodam [...]

[...] Czuję, że na "boczkach" jest więcej niż powinno być, no ale przy takich kcal co się dziwić. Miskę wrzucę dopiero wieczorem, bo jest w fazie produkcji, o ile nie wyjdzie coś czego się nie da policzyć dokładnie. Ale czysto będzie to wiadomo 8-) z tym problemu nie mam. Ponadto zrobiłam dziś Callanetics!!! Callan mnie pokonała!! Jestem tak [...]

[...] wydatki na zdrowie i rekreację w naszych 6 klubowych miejscach. Ta inwestycja zmienia postać rzeczy! Dziękujemy, Conorze, za pomoc w zapewnieniu, że nasze dzieci mają to, czego potrzebują, aby rozwijać się i kwitnąć tego lata!" https://www.instagram.com/p/COJJEuihHQ3/ Podczas gdy niektórzy postrzegali decyzję McGregora, aby zrezygnować z [...]

[...] wirusem EBV (typ herpes), -anemia, -hipoglikemia (brak cukru we krwi), -niedoczynność tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy (i przez to -zaburzenie metabolizmu), czego wynikiem jest nieprawidłowe wchłanianie i przetwarzanie pokarmów na energię. Proponowane leczenie: Jeśli chcemy podwyższyć poziom energii, przede wszystkim należy [...]

Kawalek czasu temu szukalem czegos nowego dla siebie jak sie przeprowadzilem do nowego miasta no i wlasnie moje pierwsze kroki po przeczytaniu nieistniejacego juz forum czarny pas byly do sekcji bjj - no i przezylem wielkie rozczarowanie trener napakowany jak szafa dobrze tlumaczacy i majacy pojecie o tym co robi choc nadrabiajacy duzo sila ale [...]

[...] jakos uszkodza przy probie cwiczenia z masa ciala. Ale inna sprawa jest taka czy to ma sens w ogole, proby podciagania sie, skoro sily brak kompletnie, dla mnie to wlasnie nawet nie jest kwestia ryzyka kontuzji, tylko braku sensu robienia czegos do czego nie jest sie kompletnie gotowym. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 14.04.2023 12:18:38

[...] w swoją obsesję na ilość powtórzeń, to widać słychać i czyc.. ujmijac wszystkim innym którzy są lepsi od ciebie w czymś innym.Chec zaimponowania,zablysniecia,udowodnienia czegoś wszystkim w kolo i przechwałek nie ma konca... ... ... Mój kierunek treningu i diety ukierunkowany jest obecnie na zdobycie definicji , bo to zawsze był mój najsabszy [...]

[...] w swoją obsesję na ilość powtórzeń, to widać słychać i czyc.. ujmijac wszystkim innym którzy są lepsi od ciebie w czymś innym.Chec zaimponowania,zablysniecia,udowodnienia czegoś wszystkim w kolo i przechwałek nie ma konca... ... ... Mój kierunek treningu i diety ukierunkowany jest obecnie na zdobycie definicji , bo to zawsze był mój najsabszy [...]

piersi z kuraka to jest cos, do czego moi rodzice podchodza z dystansem, u mnie w miescie są wchoy drogie, dlatego zawsze przed treningiem jem 100g, ktore maja 21g bialka i po treningu tez 100g. jednak w dni nietreningowe nie widze sensu jesc specjalnie o tej godzinie piersi, co moge zastapic zamiast nich? na bok idzie wszelkie mieso z ryb, bo nie [...]

[...] mu walki 120 kg Pudziana tracącego oddech po minucie który tylko jedną swoją walkę wygrał przez KO z pięści. Koledzy mają dłuższe ręce i większe głowy bo większy szkielet, czego oczekujesz po gościu wyższym o 25 cm? Jak wyglądasz przy nich drobnie to przypakuj z 20 kg i się poszerzysz, taka prawda. Też sparowałem z gościem 20 cm wyższym, jakoś [...]

[...] mu walki 120 kg Pudziana tracącego oddech po minucie który tylko jedną swoją walkę wygrał przez KO z pięści. Koledzy mają dłuższe ręce i większe głowy bo większy szkielet, czego oczekujesz po gościu wyższym o 25 cm? Jak wyglądasz przy nich drobnie to przypakuj z 20 kg i się poszerzysz, taka prawda. Też sparowałem z gościem 20 cm wyższym, jakoś [...]

[...] mu walki 120 kg Pudziana tracącego oddech po minucie który tylko jedną swoją walkę wygrał przez KO z pięści. Koledzy mają dłuższe ręce i większe głowy bo większy szkielet, czego oczekujesz po gościu wyższym o 25 cm? Jak wyglądasz przy nich drobnie to przypakuj z 20 kg i się poszerzysz, taka prawda. Też sparowałem z gościem 20 cm wyższym, jakoś [...]